WORKOUT SERIES WITH CRISTINA DÍAZ AND REEBOK: STRETCHING

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Good morning everyone!

This is my last post before summer break. For those of you who might be interested, we have programmed a publication for Sunday. So stay tuned :)!

Included in today’s post is my latest workout session with Cris Diaz and Reebok.
As per your many requests, Cris and I included a demonstration on post-training stretching routines. It is a highly recommended step that will help you avoid muscle injuries. As we mention in the video, it is important that you find the adequate moment and space for your training sessions, even if you happen to travel a lot. I always carry sports outfits in my suitcase so that I may exercise wherever I go.
Although I have a very busy schedule, I have found sports to be reinvigorating and a great way out of stress. Acquiring the routine was not easy, but Cris made sure I did the workouts and followed me up even from a distance.

I hope that you enjoy the video and that you may find it a good complement to your routines.
We will be back later in September after some fashion week madness and we’ll have more workout videos showing off some new routines that we’re sure you’ll enjoy.

Lovely Pepa is closing its door today for Holidays. it´s going to be a relaxing week without my computer, and I can´t wait for it because I wanna charge my batteries for the upcoming things: we´re expanding our team, and we have three awesome projects on the go, one of them te biggest one I´ve ever worked in, and one of the others, is so amazing and personal that I can´t wait to tell you. And much more things that I can´t tell you yet. I feel so grateful to dedicate my life to my passion, and I feel like I´m growing up positively everyday in a personal and profesional way. A lot of this is thanks to you guys. Lovely Pepa would´t be anything without you. See you on the 10th of August with a new post, and meanwhile you can follow me on my social @lovelypepa where I´ll be posting some cool stuff. 

Thanks for watching and looking forward to your comments :)!

Buenos días! Hoy oficialmente publico mi último post antes de vacaciones.

Hoy comparto con vosotros el último video de mi sesión de entrenamientos con Cris Díaz y Reebok. Se trata de un video que habéis solicitado en muchos comentarios y mails, donde mostramos cómo debemos estirar tras un entrenamiento. Porque la importancia de los estiramientos después de entrenar es crucial para evitar lesiones.
Es importante, como os cuento en el video, que encontréis el momento o hueco perfecto para vuestras sesiones de entrenamiento, especialmente si estáis viajando. Yo siempre me llevo en la maleta al menos un conjunto de ropa para practicar deporte allá donde voy, porque aunque mi ritmo de vida sea frenético, he encontrado en el deporte una vía de escape, y por fin tengo una rutina adquirida gracias a Cris que hace mis seguimientos incluso desde la distancia. Espero que disfrutéis del video y os sea de ayuda. Después de septiembre y la locura de mes de Fashion Weeks y viajes que nos espera, volveremos a la carga con nuevos videos donde os enseñaremos nuevas rutinas que os encantarán.

Lovely Pepa cierra sus puertas durante esta semana para reponer fuerzas, ya que a la vuelta nos esperan cosas muy bonitas: nuevas incorporaciones a la plantilla, tres proyectos alucinantes, uno de ellos el más grande que he realizado hasta el momento, y otro uno de los que más me está gustando trabajar ya descubriréis porqué. Además de muchas otras cosas que por ahora no puedo desvelar, pero que me hacen sonreír cada mañana. Me siento muy afortunada de poder dedicarme a lo que me dedico, y de crecer cada día positivamente como persona y como profesional. Una gran parte de todo esto os lo debo a vosotros, sin vosotros Lovely Pepa no sería nada. Espero que disfrutéis de las fotos. Nos vemos a la vuelta el día 10 con nuevo post, y mientras tanto podéis seguirme en mis redes sociales @lovelypepa donde colgaré algunas fotos estos días. 

Muchas gracias por vuestros comentarios

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