VIDEO: RUTINA FITNESS DE VIAJE

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Hola chicos! Aquí tenéis un video que me habéis pedido muchísimo: Mi rutina de ejercicios cuando estoy de viaje. Sin ayuda de ningún elemento externo (excluyendo la silla que utilizamos una sola vez y que podéis encontrar en cualquier parte), hemos elaborado una rutina super sencilla que os ayudará a no perder la forma mientras estáis fuera de casa o que incluso podéis hacer cuando estéis en vuestro hogar. Espero que os guste…

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34 Comments

  1. Trendy two

    4 November, 2016 at 09:28

    Me encanta! Hay que cuidarse siempre!!

    Hoy en nuestro BLOG os hablamos de un ● E V E N T O muy ESPECIAL ●

    ❤️TrendyTwo

  2. SweetMona

    4 November, 2016 at 09:34

    Me encanta!!!!

    http://www.sweetmona.com

  3. Mélange-Boutique Blog

    4 November, 2016 at 09:34

    Voy a tomar nota de los ejercicio, me gusta que se puedan hacer en casa o de viaje. EL burpy…jijij aver si no clavo los dientes, que exige equilibrio y esoa veces no es tan sencillo como parece 8-P la equipación es muy chula, me gusta el total black

    Melange-Boutique Blog || Instgram

  4. Zaracienta

    4 November, 2016 at 09:36

    Muchas gracias, este vídeo es genial. Me ha encantado y lo pondré en práctica porque la espalda también es mi punto flaco.
    http://zaracienta.blogspot.com.es/2016/11/sfera-todo-un-acierto.html

  5. Marta

    4 November, 2016 at 09:41

    Me ha encantado el video, mi favorito hasta ahora. Además se te notan mucho los resultados.
    Por favor, sube más vídeos con tus rutinas y ejercicios pues están geniales.
    Una pregunta, ¿cuántos días a la semana sueles entrenar o cuántos días nos recomiendas?
    Muchas gracias!!!

  6. ISABEL - EL SECRETO DE MISTER CLOSET

    4 November, 2016 at 10:30

    El vídeo me ha gustado de hecho voy a intentar hacer alguno de los ejercicios que nos enseñas. Un beso
    http://elsecretodemistercloset.com

  7. Diseneitorforever

    4 November, 2016 at 10:33

    Estupendo para poder realizar en cualquier momento y lugar!!!
    Besitos, Emi

  8. Alex

    4 November, 2016 at 10:36

    Que chuloo, me encanta! Me has dado muchas ideas, espero que pases un buenísimo fin de semana, te espero en mi blog 🙂

    http://alexandracastrog.blogspot.com.es/

  9. Violette

    4 November, 2016 at 10:41

    Great video! Thanks for sharing these workout exercices!

    http://violettedaily.com

  10. Outfitssisters

    4 November, 2016 at 11:33

    Buenas Alexandra, nos ha encantado el vídeo, nosotras comenzamos a hacer deporte por los mismos motivos, nos encanta que te animes a compartir también tu rutina deportivo. seguro que nos ayudará ??????. Por cierto de ¿dónde son las mallas
    Muchas gracias?
    Saludos desde:
    http://www.outfitssisters.com/

    http://www.outfitssisters.com/

    • Alexandra Pereira

      Alexandra Pereira

      4 November, 2016 at 12:31

      Gracias!!! son de Adidas 🙂

  11. anna

    4 November, 2016 at 11:47

    Cuando te enganchas al deporte se convierte en algo adictivo y practicarlo cuando estas de viaje se hace necesario. Ejercicios sencillos y fáciles de realizar, un video muy útil, incluso para realizarlos en casa cuando ir al gimnasio no está entre nuestras posibilidades.
    Feliz fin de semana, un besete
    https://cafeasolas.com/2016/11/04/bus-time-evento-blogger/#more-3360

  12. sarixrocks

    4 November, 2016 at 12:01

    Ejercicios apuntados! Solo que queda hacerlos! Jajajaj Besos!!

    https://sarixrocks.com/vestido-corto-negro/

  13. Raquel Boscá

    4 November, 2016 at 15:14

    Me ha gustado mucho el vídeo! son ejercicios que están genial tanto para casa como para cuando viajas…y a ti se te nota un montón el entrenamiento 🙂

    Besos,

    http://looking4theblacksheep.blogspot.com

  14. María Majón

    4 November, 2016 at 15:14

    Soy super spoty! Yo también quiero!

    LIVING IN FASHION

  15. Sweetlauryn

    4 November, 2016 at 16:17

    Me ha encantado el video. Unos ejercicios sencillos, perfectos para ponernos en forma. Estoy deseando probar esta rutina.

    http://www.sweetlauryn.com

  16. La mode pour tous

    4 November, 2016 at 16:59

    No dejes de hacer vídeos de este tipo, me gustan mucho y me parecen súper interesantes.
    Me voy a animar con los ejercicios en casa!

    http://modarealparatodas.blogspot.com.es/2016/11/light-blue.html?m=1

  17. Soraya

    4 November, 2016 at 18:29

    Buena, la pondré en practica asiduamente.

    Hoy toca look masculino.

  18. Natalia Bosch

    4 November, 2016 at 19:35

    Me encanta!

    Mucho amor.
    http://www.NataliaBosch.com

  19. veronica

    4 November, 2016 at 19:40

    Cool video! Passa a trovarmi VeryFP

  20. Bea

    4 November, 2016 at 19:58

  21. pia

    4 November, 2016 at 20:37

    what a cool workout video!
    Fash ‘n’ fudge
    Fash ‘n’ fudge

  22. Nazareth

    4 November, 2016 at 21:56

    Muy buena rutina, y no parece difícil, lo único que ahora falta es encontrar la motivación porque con el trabajo, la casa y los niños es verdad que al llegar a casa lo que apetece es sentarse en el sofá a ver una serie tranquilita. ¡Habrá que cambiar las cosas y tratar de ser más sanos!

    Un saludo

    https://nadiemelodijoblog.wordpress.com/

  23. Manuela

    4 November, 2016 at 22:03

    Me encanta!!es apto para embarazadas?
    Muchas gracias

    • Alexandra Pereira

      Alexandra Pereira

      5 November, 2016 at 13:47

      Hola Manuela,

      es mejor que consultes con profesionales sobre el tipo de ejercicios que puedes hacer en tu estado, porque puede ser peligroso si no se ejecutan correctamente 🙂 un besote!

  24. marie from heartfelt hunt

    4 November, 2016 at 22:27

    great video! i always love to watch your insta stories to get inspired for my workout!! <3

    xoxo,
    marie

    http://www.heartfelthunt.com

  25. Mireia

    4 November, 2016 at 23:31

    Absolutely love it!

    Mireia from TGL
    https://thegoldlipstick.com/

  26. AciDia

    5 November, 2016 at 00:14

    Un video genial, me ha encantado la parte de la explicación inicial. 😀

  27. Simona

    5 November, 2016 at 14:13

    I’ll definitely try these exercises !!! thank you
    Simona
    http://www.thebadbag.com

  28. My Dreams of Seams

    7 November, 2016 at 10:35

    Que genial me ha encantado!!!
    Soy muy fan del deporte y cada vez que me voy de viaje intento llevarme cosillas en la maleta para no perder el hábito
    Gema C. xoxo
    My Dreams of Seams
    Instagram My Dreams of Seams

  29. Viviana

    8 November, 2016 at 22:51

    Me ha encantado Alexa!

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