VIDEO: CÓMO CONSEGUIR EL CULO PERFECTO

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Good morning guys! Today on my youtube channel I´ll be showing you how to get an amazing booty with a simple yet effective routine. I hope you like it!!

¡Buenos días chicos! Hoy en mi canal de youtube encontraréis un video para conseguir un culete de 10 con una rutina sencilla pero 100% eficaz! Espero que os guste.

19 Comments

  1. Raquel Boscá

    20 October, 2017 at 12:37

    Pondré en práctica estos ejercicios, desde luego, me van a venir fenomenal! está muy bien el vídeo Alex 🙂

    Besos!

    http://looking4theblacksheep.blogspot.com

  2. sarixrocks

    20 October, 2017 at 13:02

    Buenos consejos y ejercicios! Ahora solo hay que animarse a hacerlos!! Jajaja Besos guapa!!

    https://sarixrocks.com/camiseta-negra-con-mensaje-en-blanco-karl-is-my-father/

  3. veronica

    20 October, 2017 at 14:07

    Great video!
    Passa a trovarmi VeryFP

  4. Nicole

    20 October, 2017 at 14:12

    Muchas gracias por el video. Seria bueno poder escuchar a la trainer explicar la posicion correcta de cada ejercicio para asi hacerlos sin lastimarnos y trabajar los musculos perfectamente.

  5. La Bijoux Bella | by mia

    20 October, 2017 at 14:58

    Great workout routine … looking good and feeling great are an absolute key to happiness! 🙂

    🍂🍁LA BIJOUX BELLA 🍂🍁| by mia | A Creative Lifestyle Blog

  6. Sofia Escudero Estefania

    20 October, 2017 at 20:05

    Por favor uno de abdominales!!

  7. Ana Hernández

    20 October, 2017 at 22:06

    Un entrenamiento súper completo, me tomo nota!!!
    Besazos

    http://maryarenablog.blogspot.com.es/

  8. Mireia

    21 October, 2017 at 01:03

    Absolutely love it!

    Mireia from TGL
    https://thegoldlipstick.com/

  9. Cris

    21 October, 2017 at 07:27

    Me ha encantado!
    Lo he reenviado a mis amistades y espero ver muchos mas como este!

    Muchísimas Gracias!

  10. Andrea

    21 October, 2017 at 18:05

    Lo añado a mi lista de videos de ejercicios, me viene genial !!!

    http://justohana.blospot.com.es/

  11. Naty Diaw

    21 October, 2017 at 18:15

    I love this look
    xx
    https://www.closettostreet.com/

  12. The pink pineapple

    21 October, 2017 at 20:43

    Me encanto el video ahora esta sera mi nueva rutina de gluteos ajajaj
    Blog: http://thepinkpineappleblog.blogspot.com/

  13. María

    22 October, 2017 at 02:15

    Madre mía qué palizón! Jejeje
    Y claro que sí queremos ver con Cris el vídeo de cómo conseguir un bonito abdomen….
    Un beso

  14. Marjorie

    23 October, 2017 at 08:14

    Creo que he probado todos estos ejercicios y mis glúteos se resisten a endurecerse… tendré que repetirlos más veces aunque menudas agujetas después!
    Besotes

    http://www.mybeautrip.com

  15. Sandra

    23 October, 2017 at 09:17

    Hola Alex! Me encanta el video y por lo que yo hago de entrenamientos me parece super efectivo! Pero me ha faltado un dato, cada cuanto tiempo recomendaríais hacer esta rutina? Y claro! Un video de abdominales sería genial! Un beso!

    • Alexandra Pereira

      Alexandra Pereira

      23 October, 2017 at 09:36

      Hola Sandra,

      una vez a la semana está bien si la combinas con otras rutinas 🙂

  16. Ela - themomentsbyela.pl

    23 October, 2017 at 09:39

    I admire you for your determination in the gym. Certainly a personal trainer assists and motivates you to work. In your case, the exercises help keep you in shape. Thank you for motivating me for the exercises.
    Kisses
    Ela
    http://www.themomentsbyela.pl

  17. Alicia Henríquez Pérez

    29 October, 2017 at 23:53

    Hola Alexandra, genial este vídeo, muy claro y muy práctico. Me encantaría el vídeo sobre el abdomen. Y si le puedes preguntar a Cris qué opina sobre los abdominales hipopresivos, y si cree que cualquier mujer puede realizar abdominales clásicos o depende del estado de su suelo pélvico. Muchas gracias. Muy buen lunes!

  18. camila

    31 October, 2017 at 15:57

    una rutina bastante efectiva!!!

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